さいたま市緑区の小児科、めざわこどもクリニック。
　予防接種、病児保育室みどりの紹介。

夏は熱中症が最も多くなる季節です。高温の炎天下にいると、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節が上手く出来なくなってしまいます。

それは

• 子どもは大人より暑さに弱い。
• 照り返しの影響を受けやすい。
• 自分では予防出来ない。

からです。

これらのことから、子どもは大人に比し暑さに弱く熱中症になりやすいので、水分・塩分の補給を大人が気をつけてあげましょう。

子どもの熱中症の予防

• こまめな水分の補給。
  子どもが｢喉が渇いた｣と思ったときは、もうすでにかなり水分が失われています。喉が渇く前に少しずつ水分と塩分を補給して下さい。水筒やペットボトルを持ち歩かせましょう。
• 気温と体温にあわせて衣類を調節する。
  通気性の良い涼しい服を着せるようにしましょう。外出時には帽子をかぶりましょう。
• こまめに日陰・室内で休息させましょう。
  子どもは照り返しの影響を受けるので。
• 子どもの異変に敏感になりましょう。
  顔が赤い、非常に汗をかいているなどの状態に気をつけましょう。
• 社内屋内では適切なクーラーの使用を。
  いつもクーラーの効いた部屋にいて汗をかかないと、暑さに弱くなります。適度の運動をさせ、暑さに強い体を作りましょう。
• ベビーカーを長時間日なたに置かない。
  ちょっとだけだからと油断しないで、いつも一緒にいてあげて下さい。